Health You Blog

Verbesserung des menschlichen Zustandes.

Finden Sie Ihren gesunden Ernährungsstil

Einen gesunden Stil zu schaffen bedeutet, regelmäßig eine Vielzahl von Lebensmitteln zu essen, um die Nährstoffe und Kalorien zu erhalten, die Sie benötigen. Die Tipps von MyPlate helfen Ihnen, Ihre eigenen gesunden Ernährungslösungen zu entwickeln – „MyWins“.

Bereite die Hälfte deines Teller Obst und Gemüse zu.

Der Verzehr von buntem Obst und Gemüse ist wichtig, weil sie Vitamine und Mineralien liefern und die meisten sind kalorienarm.

Variieren Sie Ihre Proteinroutine

Mischen Sie Ihre Proteinnahrung mit Meeresfrüchten, Bohnen und Erbsen, ungesalzenen Nüssen und Samen, Sojaprodukten, Eiern, magerem Fleisch und Geflügel. Probieren Sie Hauptgerichte aus Bohnen oder Meeresfrüchten wie Thunfischsalat oder Bohnenchili.

Begeistern Sie sich für Ernährung?

Du bist nicht allein. Und ich bin hier, um zu helfen!

Gesunde Lebensmittel gelten oft als langweilig und geschmacklos. Mit dieser Annahme kann es schwierig sein, sich zu einer gesunden Ernährung inspirieren zu lassen. „Bei einer gesunden Ernährung geht es nicht darum, sich von seiner besten Seite zu zeigen“, sagt Simon. „Es geht darum, köstliche Alternativen zu finden, nach denen Sie sich sehnen werden. Ernährung ist immer dann einfacher zu verkaufen, wenn man sie mit Essen verbindet und wie wunderbar lecker sie sein kann und wie gut sie uns das Gefühl gibt.“

 

Wie wir helfen können

Wenn wir hier und da achtsamer auf die Auswahl der Speisen achten, die wir treffen, kann dies langfristig den Grundstein für andere Wellnessziele legen und uns helfen, uns energiegeladen und bereit zu fühlen, den Tag zu genießen.

Ernährungscoaching

Der erste Schritt ist unser Nutrition and Food Coaching Training. Dazu können Sie eine Reihe von Ernährungskursen sowie unsere Business Building Programme hinzufügen.

Sporternährung

Dieser Artikel enthält einige allgemeine Richtlinien zur Sporternährung. Um Spitzenleistungen zu erzielen, sollte Ihre Ernährung auf einer Vielzahl von Faktoren basieren, einschließlich Ihres Alters.

Wir haben lustige und realistische Methoden für eine ausgewogene Ernährung entwickelt.

 

Mein Food Blog

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Escort Service Köln: Der VIP Service für jeden Gentleman

Escort Service Köln: Der VIP Service für jeden Gentleman

Der Escort Service Köln wird jedermanns Ansprüchen gerecht und steht für die hohe Qualität eines High Class Escort Services. Hohe Erwartungen sind die Models der Escort Agentur Köln gewohnt und bieten ihren Dates eine unwiderstehliche Zeit zu zweit. Vornehm Speisen in Gourmet-Restaurants, eine besinnliche Zeit im Luxushotel oder Party Atmosphäre mit Limousine – Kunden bekommen alles, was sie sich wünschen.

 

Hohe Qualitätsstandards zeichnen einen High Class Escort Service und seine Models aus. Kunden erfahren durch einen exzellenten Support die notwendige Unterstützung bei der Buchung und stehen bei Fragen nicht alleine da. Nach Abschluss des Buchungsprozesses dürfen sich Klienten auf eine Zeit mit schönen Erlebnissen und tiefgründigen Gesprächen freuen. Die Models des Escort Service Köln wissen mit ihren Kunden richtig umzugehen und gehen bei deren Zufriedenheit keine Kompromisse ein. Am Ende bleibt eine unvergessliche Zeit, die Lust auf mehr macht.

 

VIP Escort Models: Alles, was die Kunden wünschen

Ein gutes Date lebt davon, dass beide auf einer Wellenlänge sind, gemeinsame Interessen teilen und keine unangenehmen Überraschungen erwarten. Die VIP Models eines High Class Escort Services gehen offen mit ihrem Charakter und ihren Interessen um. Geheimnisse gibt es bei einer High Class Begleitagentur keine, denn jeder Gentleman soll das Date seiner Träume bekommen und bereits vor dem Treffen mehr über seine Begleitung erfahren. Auf den Profilen der Models finden Interessenten alle wichtigen Informationen zu den Damen, sei es über die Lieblingsspeisen, Körpergröße oder den Charaktereigenschaften. So findet jeder Gentleman das passende Model und durch die Profilinformationen sind schließlich auch gute Gespräche sicher

 

Transparenz lässt Neugier verschwinden? Von wegen! Die Profile der Models hinterlassen einen perfekten ersten Eindruck und verraten vieles über ihren Charakter, aber nehmen keinsten Falls das Geheimnisvolle an einem Date. So richtig interessant und intensiv gestalten sich die Momente erst im Gespräch oder im Genuss der gemeinsamen Erlebnisse. 

 

Geld: Bei einem VIP Escort Service ein offenes Thema

Über Geld sprechen die meisten ungern, aber bei einem VIP Escort Service wird dieses Thema offen behandelt und Interessenten bekommen auf der Webseite genaue Informationen zu den Preisen. Unterteilt werden die Preiskategorien in Silber, Gold und Platin. Nach Auswahl des Preismodells erfolgt eine Anzahlung per Banküberweisung oder Kreditkarte. 

Dass manche Models einer niedrigeren Preiskategorie angehören, liegt nicht an ihrer Qualität. Alle Damen eines High Class Escort Services stehen für hohe Qualität und repräsentieren den luxuriösen Standard eines VIP Anbieters. 

 

Kundenservice: Bei einem VIP Escort Service nur das Beste vom Besten

Die Klienten eines VIP Escort Services haben nicht nur Klasse, sondern sind auch gut beschäftigt. Damit die Planung des Dates ohne Probleme verläuft, sorgt der gute Kundendienst eines VIP Escort Services für die Planung und leitet damit den erfolgreichen Verlauf der Verabredung in die Wege. 

 

Doch nicht nur bei der Planung steht ein guter Kundenservice zur Seite. Die Wahl des richtigen Models kann bei der vielfältigen Auswahl durchaus schwer fallen – der Support hilft seinen Kunden bei der Wahl ihrer passenden Begleitung und berücksichtigt dabei individuelle Bedürfnisse.

Abnehmen mit FastySlim: Wie wirksam ist das Nahrungsergänzungsmittel?

Abnehmen mit FastySlim: Wie wirksam ist das Nahrungsergänzungsmittel?

FastySlim sind Kapseln, welche die Fettverbrennung anregen und dadurch den Abnehmprozess unterstützen. Zu 100 Prozent aus pflanzlichen Inhaltsstoffen hergestellt, ist das Nahrungsergänzungsmittel frei verkäuflich. Zudem ist das Diätmittel zu 100 Prozent vegan, da die zu den Kapseln gehörigen Hüllen keine Gelatine oder tierische Bestandteile aufweisen. 

 

FastySlim ist ein interessantes Diätmittel für Männer und Frauen, die unter Gewichtsproblemen leiden. Das Präparat hindert den Körper an der Aufnahme von Kohlenhydraten. Einer Umwandlung von Kohlenhydraten in Fett wird effektiv entgegengewirkt. Dem Hersteller ist es wichtig zu betonen, dass der berühmt-berüchtigte Heißhunger auch bei regelmäßiger Einnahme der Kapseln ausbleibt. Ein deutlich spürbarer Effekt stellt sich allerdings nur ein, wenn Anwender die Kapseln tatsächlich zweimal pro Tag zu sich nehmen. 

 

Mehrere positive Effekte in nur einer Kapsel

 

Ein Nahrungsergänzungsmittel wie FastySlim bei DM erfüllt mehrere Zwecke in nur einer Kapsel. Neben einer schnellen Fettverbrennung ist das Präparat dafür geeignet, um Kohlenhydrate zu blockieren und den Appetit zu minimieren. All diese Wirkungen bezwecken eine Gewichtsreduktion, bei welcher der befürchtete Jojo-Effekt vermieden wird. Hierbei ist es nach Aussage des Herstellers noch nicht einmal erforderlich, unterstützend eine Ernährungsumstellung, ein intensives Sportprogramm oder eine Diät durchzuführen. Zugleich rät der Produzent allerdings dennoch an, die Einnahme von FastySlim durch genügend Bewegung und eine ausgewogene Ernährung zu unterstützen. Von einer dauerhaften Einnahme der Kapseln raten Experten jedoch ab. 

 

Für einen effizienten Gewichtsverlust: Auf die Regelmäßigkeit kommt es an

 

Der Hersteller bewirbt ein komplett veganes Produkt, da sogar die Hülle der Kapsel keine tierischen Bestandteile enthält. Einer Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels durch Veganer oder Vegetarier steht dadurch nichts im Wege. Allerdings setzt die tägliche Einnahme eine gewisse Routine voraus. Besonders wirkungsvoll ist das Präparat schließlich dann, wenn Anwender dieses jeweils 30 Minuten vor dem Mittag- und Abendessen einnehmen. Deshalb ist FastySlim auch eine gute Wahl für alle Abnehmwilligen, die gut und gern auf ein regelmäßiges Frühstück verzichten können. 

 

Etwaige Nebenwirkungen im Überblick

 

Bei der Einnahme von FastySlim müssen Anwender keine drastischen Nebenwirkungen befürchten. Es ist dennoch nicht ausgeschlossen, dass Nutzer keine negativen Reaktionen erleben. Bei einem rein pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel sind Unverträglichkeiten oder allergische Reaktionen gegen Inhaltsstoffe nicht ausgeschlossen. Aus dem Grund sind vor allem Allergiker gut beraten, sich vor einer Einnahme genau über die Inhaltsstoffe zu informieren. Unter Glutenunverträglichkeit leidende Personen sollten sich bewusst sein, dass für FastySlim Haferextrakt verwendet wird. 

 

Die wichtigsten Inhaltsstoffe

 

Dieses Haferextrakt wird verwendet, um unangenehmes Hungergefühl zu bekämpfen und Heißhungerattacken vorzubeugen. Während Mangosamen-Extrakt eine gesunde Verdauung begünstigt, gilt aus Algen gewonnenes Kelp-Extrakt als Lieferant von Mineralstoffen und Vitaminen. Bittermelonen-Extrakt ist ein für die Fettverbrennung geeignetes Extrakt, das einen Aufbau neuer Fettzellen verhindert. Zugleich enthält FastySlim aus weißen Kidneybohnen gewonnenes Extrakt. Diese Substanz verhindert, dass der menschliche Körper Kohlenhydrate wie gewohnt aufnimmt und anschließend in Fett umwandelt. Stattdessen trägt das Extrakt dazu bei, dass ein Großteil der durch die Lebensmittel aufgenommenen Kohlenhydrate wieder unverdaut durch den Körper ausgeschieden wird. Ergänzend erhält das Diätmittel Feigenkaktus-Extrakt, das ideal zur Fettverbrennung geeignet ist. Dieser Effekt kommt zustande, weil die Kaktusart innerhalb von Nahrungsmitteln bestehende Fette bindet und der menschliche Körper diese daraufhin ausscheidet. Auf diese Weise minimiert sich die Einlagerung des Fetts im körpereigenen Gewebe.

Mit einem High Class Escort Service zum unvergesslichen Date

Mit einem High Class Escort Service zum unvergesslichen Date

Mit Escort Berlin bleiben keine Wünsche mehr offen. Der High Class Escort Service erfüllt unterschiedlichste Männerwünsche und weiß, wie anspruchsvoll seine Kunden sind. Bei der Agentur bekommt jeder eine exklusive Beratung für die richtige Damenwahl.

 

Das Date der Träume ist nicht weit entfernt

Ein High Class Escort Service hält, was der Name verspricht. Bereits die Bildergalerie einer Webseite zeigt, dass ein High Class Escort Service für hohe Qualität steht und den Ansprüchen seiner Kunden gerecht werden möchte. Die Escort Models eines High Class Services zeichnen sich dadurch aus, dass sie der Gold-, Silber,- oder Platinkategorie angehören. Diese Klassen stehen für Qualität und sind ein Garant, dass Kunden die Begleitung für ein unvergessliches Date bekommen.

Interessenten können sich auf der Webseite einen genauen Überblick zum Angebot und den Models machen. In jeder Kartei finden Interessenten alle wichtigen Informationen zu den Escort Models, vom Lieblingsgetränk bis hin zu den Interessen. Das Profil bietet die Basis für gemeinsame Gespräche und Kunden wissen genau mit wem sie ausgehen. Das schafft eine wichtige Vertrauensbasis und überwindet die Redeblockaden bei einem Date.

 

Auf der Webseite fällt einem gleich der Standort ins Auge. Diese Angabe ist wichtig, damit Kunden wissen, ob das Escort Model mit den lokalen Ausgehmöglichkeiten vertraut ist oder sie die lokale Klub,- Bar,- und Veranstaltungsszene kennt. 

 

Die Escort Models beantworten auf ihrem Profil sechs Fragen, die genauere Einblicke in das Leben geben. Die Damen berichten von ihren Lebensmottos, was ihnen an ihrer Tätigkeit gefällt und was ihnen im Leben wirklich wichtig ist. Kunden lernen damit das Escort Model ihrer Wahl kennen, ohne das Geheimnisvolle am Date zu nehmen. 

 

Transparenz in allen Belangen – denn Geheimnisse gibt es keine

Über Geld wird bei einem High Class Escort Service offen gesprochen und Kunden bekommen volle Transparenz. Auf der Webseite werden die Kosten für ein Date genauestens dargestellt und über einen integrierten Buchungsservice erfolgt die direkte Kontaktaufnahme zum Anbieter. Die Buchung erfolgt unkompliziert per Mail oder telefonisch und es sind auch Anzahlungen möglich. 

 

Wer eine der reizenden Escort Damen ausführen möchte, sollte selbst auch keine Geheimnisse haben und wichtige Infos zur gewünschten Location weitergeben. Der High Class Escort Service kann nur so das richtige Model für Kunden finden. Wer gerne bei einem Unterwasserdinner in den Genuss von einem Glas leckeren Rotwein kommt, der darf diese Vorliebe gerne äußern. Der High Class Escort Service findet ein Model, das diese Leidenschaft teilt. 

 

Was das Herz begehrt: Bei einem High Class Escort Service werden die Wünsche berücksichtigt

Niemand darf sich unwohl bei der Wahl seines Wunschdates fühlen – ein High Class Escort Service steht für hohe Qualität und dafür, dass sich Kunden wohlfühlen. Bei Kontaktaufnahme sollen die individuellen Wünsche geäußert werden, damit der Escort Service darauf eingehen kann. Es kommt nicht nur auf die Location an, solche welche Gemeinsamkeiten bestehen, welches essen jemand mag oder ob insgesamt die Chemie passt. Bei einem High Class Escort Service bekommt jeder das Date seiner Wünsche und wird unvergessliche Momente mit seiner Begleitung erleben.

Cool wie ein Pilot mit einer PME Jacke

Die Kleidung sagt unglaublich viel über einen Menschen aus: Daran lässt sich mehr ablesen, als beispielsweise bloß Modebewusstsein oder die Präferenz für eine bestimmte Farbe. Wessen Kleidung gleichzeitig schick, robust und leger ist, der signalisiert damit: Ich bin ein gelassener Typ, nichts kann mich so schnell aus der Ruhe bringen; was mir gefallen soll, muss eine gewisse Qualität besitzen.

Die PME Legend Jacke ist ein Kleidungsstück, das genau diese Botschaft vermittelt. Sie erinnert an die Bomberjacken der Piloten aus dem Zweiten Weltkrieg, sitzt lässig auf den Hüften und zieht Männer einfach gut an. Bündchen an der Taille, Bündchen an den Ärmeln, ein Kragen, der sich aufstellen oder flach Richtung Nacken herunterklappen lässt.

Das Label PME

Im Online-Shop von Suitable kann man alle möglichen Artikel aus dem Hause PME erwerben. Die Marke steht für lässige Looks im Stil von American Classics. Männer, die darauf stehen, können sich hier komplett ausstatten. Zum Sortiment zählen Poloshirts, selbstverständlich Jeans, aber auch Shorts und Cargohosen, T-Shirts, Pullover sowie Hemden. Die Farbauswahl ist groß. Abrunden lässt sich der perfekte Look mit Accessoires wie einem passenden Gürtel.

Suitable verfolgt eine Mission

Suitable betreibt einen großen und leistungsfähigen Onlineshop sowie 16 niedergelassene Filialen. Ziel des Unternehmens ist es, Männern dabei zu helfen, dass sie genau die Kleidung finden, die zu ihnen und ihren Lebensumständen jeweils am besten passt. Dabei legt der Shop allergrößten Wert darauf, ausschließlich Qualitätsware anzubieten, sodass es selbstverständlich ist, dass sein Label wie PME sich in der Auswahl befindet. [Darüber hinaus gibt es zahlreiche weitere bekannte Marken, die Suitable anbietet.]

Wer den Onlineshop von Suitable besucht, kann dabei sämtliche Vorteile des Einkaufens im Internet nutzen, ohne ein Risiko einzugehen. Der Shop ist rund um die Uhr geöffnet; niemand stört beim Aussuchen, wenn man das nicht möchte; keine Anfahrt, keine Parkplatzsuche, kein Gedränge im Geschäft und die Größe, die man sucht, wird einem auch nicht unbedingt vor der Nase weggeschnappt, wenn man danach greifen möchte. Online shoppen kann so entspannend sein, wenn es in einem guten und zertifizierten Shop erfolgt! Suitable besitzt ein Käuferschutz-Siegel von Trusted Shops. Dort wurde Suitable nämlich mit fünf Sternen und der Note 4,7 (Fünf Sterne waren maximal möglich.) bewertet. Für Kunden bedeutet das: Sie können sicher sein, in zweierlei Hinsicht bei Suitable gute Qualität vorzufinden – auf Seite der angebotenen Waren sowie auf Seite der Dienstleistungen bei der Abwicklung des Kaufs. 

Suitable möchte, dass Kunden gern wiederkommen. Deshalb werden Beschwerden beispielsweise ausgesprochen ernst genommen, um Käufer möglichst zufriedenzustellen. Genau deswegen wird ein kritisches Qualitätsmanagement betrieben, das sich auf die Waren einerseits und die Betriebsabläufe von Suitable andererseits bezieht. All das kommt der Kundschaft zugute. 

Die Käufer können sich im Suitable Club einschreiben. Durch die Mitgliedschaft in diesem Club sichern sie sich zahlreiche Vorteile, wie den Zugang zu besonderen Rabattaktionen, Mitglieder erhalten außerdem exklusive Gutscheine sowie Treuepunkte für ihren Einkauf, die sich auf die nächste Transaktion anrechnen lassen. Wer möchte, kann als Clubmitglied auch den Newsletter von Suitable abonnieren, umso immer über die neuesten Modetrends informiert zu bleiben.

… und wie heißt dein E-Zigaretten Starterkit?

… und wie heißt dein E-Zigaretten Starterkit?

Der Markt für E-Zigaretten boomt, denn immer mehr Menschen kommen zu der Erkenntnis, dass es möglich ist, die Tabak-Zigarette erfolgreich gegen eine E-Zigarette einzutauschen. E-Zigaretten sind bei Weitem nicht so gesundheitsschädlich wie das Rauchen von herkömmlichen „Glimmstängeln“.

Bei einer erfolgreichen Raucherentwöhnung bzw. dem Umsteigen von der Tabak-Zigarette auf die E-Zigarette kommt es allerdings darauf an, dass man einen E-Zigaretten-Typ findet, der wirklich zu einem selbst und den ganz persönlichen Rauch-Gewohnheiten passt.

Damit man eine solche Zigarette findet, ist es nützlich, sich aktuelle Tests dafür im Internet anzusehen.

Ein gutes Einsteigermodell

Zum Beispiel beim Test des Vype Epod Starterkits wird in besonderer Art und Weise auf die Bedürfnisse der Anfänger in der sogenannten „Dampfer-Szene“ eingegangen. Wer daran interessiert ist, ein für alle Mal Tabak-Zigaretten hinter sich zu lassen und erfolgreich auf E-Zigaretten umzusteigen, ist gut beraten, sich den Test genau anzusehen.

Die Vype Epod hat überzeugende Testergebnisse

Die Ergebnisse des Tests aus dem Februar des Jahres 2021 sind zunächst einmal rein von den Zahlen her sehr gut: 98 von 100 Punkten erhielt die Vype Epod für ihre Optik, 97 Punkte für die überzeugende Akkuleistung; der Tank bekam 97 Punkte und der Verdampfer sogar die volle Punktzahl.

Der Testbericht beschreibt die Bedienbarkeit der Vype Epod als sehr gut, das Modell wird als besonders gut für Einsteiger geeignet bezeichnet. Die kompakte Größe gilt als Pluspunkt, ebenso die sogenannte Zugautomatik. Ein nettes aber nicht notwendiges Extra stellt die Tatsache dar, dass es das Modell in verschiedenen Farben gibt. Viel wichtiger ist das gute Preis-Leistungs-Verhältnis.

Insgesamt bewerten die Kunden die Vype Epod als sehr gut. Die Tankfüllmenge umfasst maximal 1,8 ml, die Akkuleistung liegt bei 350 mAh.

Was die Vype Epod besonders interessant für Einsteiger bei den E-Zigaretten macht

Sehr praktisch für jemanden, der erstmals eine E-Zigarette rauchen, also dampfen will: Im Vype Epod Starterkit ist alles enthalten, was man braucht, um sofort „abzudampfen.“ Natürlich enthält es eine Gebrauchsanweisung, ein magnetisches USB-Ladekabel, ein Pod mit nikotinhaltigem Liquid und natürlich die eigentliche Vype Epod-Zigarette.

Als Liquid bezeichnet man die Flüssigkeiten, die in einer E-Zigarette verdampft werden. Bei der Vype Epod werden sie in sogenannten Pods in das Gerät eingesetzt. Das kann man sich ähnlich vorstellen, wie das Laden eines Füllers mit einer Tintenpatrone. Die Vype Epod macht es dem Benutzer besonders leicht, denn der Pod muss nur in die dafür vorgesehene Öffnung eingeführt werden und zieht sich dann magnetisch fest.

Eine E-Zigarette mit solchen Pods hat gleichzeitig Vor- und Nachteile: Der Kunde ist daran gebunden, die Pods zu kaufen, die vom Hersteller angeboten werden, denn nur sie passen in die Vype Epod. Damit ist man als Dampfer auch bei den Liquids in seiner Auswahl eingeschränkt auf das Angebot des Herstellers. Aber es gibt unterschiedliche Geschmacksrichtungen und Nikotinstärken. Der entscheidende Pluspunkt des Modells: Pods sind unglaublich praktisch!

Die Vype Epod ist kompakt und leicht

Am ehesten lässt sich die Vype Epod mit einem dicken Filzstift vergleichen, was ihre Größe angeht. Der Akku ist ebenso leistungsstark wie leicht. Insgesamt wiegt das Gerät nur 23 g, passt also bequem in jede Hosentasche, Hemdentasche oder Handtasche.

Das Geschmackserlebnis überzeugte die Tester.

Ein paar Informationen, um sich mit E-Zigaretten vertraut zu machen

Ein paar Informationen, um sich mit E-Zigaretten vertraut zu machen

E-Zigaretten sind auf dem Vormarsch. Die markanten dichten Wolken, die in der Öffentlichkeit immer häufiger zu sehen sind, machen das deutlich. Sie sind auch der Grund dafür, dass man das Rauchen einer E-Zigarette als „dampfen“ bezeichnet. Wer sich mit E-Zigaretten beschäftigen möchte, sollte wissen, wie die aufgebaut sind und funktionieren.

Die Anatomie einer E-Zigarette

E-Zigaretten enthalten verschiedene Bauelemente, die bei allen Modellen immer wiederkehren. Teilweise haben diese Bauelemente recht ungewohnt klingende Bezeichnungen.

Das Mundstück

Beginnen wir mit dem Mundstück, dem sogenannten Drip Tip. Die Anschlüsse der Drip Tips sind genormt, sodass man sie ggf. von einer E-Zigarette auf eine andere übertragen kann. Die häufigste Anschlussvariante ist ein  510er-Anschluss. In den meisten Fällen handelt es sich dabei um eine schlichte Steckverbindung. O-Ringe bzw. Dichtungsringe stützen sie.

Die Mundstücke gehören zu den Verschleißteilen der Verdampfer. Da der menschliche Mund bzw. seine Lippen sehr empfindlich für taktile Reize sind, gibt es Mundstücke in unterschiedlichen Formen, um den jeweiligen Bedürfnissen eines “Dampfers” gerecht zu werden. Die Variationen beziehen sich auf die äußere Form, aber auch auf die Materialien, aus denen die Mundstücke angefertigt sind.

Der Verdampfer

Der Bereich, in dem die sogenannten Liquids erhitzt und dadurch verdampft werden, heißt unter anderem Coil. Das Coil funktioniert im Prinzip wie eine Herdplatte: Strom fließt hindurch und dadurch entsteht Hitze. Die Drahtspule, durch die der Strom fließt, kann aus unterschiedlichen Legierungen bestehen. Nickel-Chrom-Drähte zeichnen sich durch eine besonders lange Lebensdauer aus. Der Widerstand der Heizdrähte ist entscheidend für die Heizleistung der Verdampfungs-Einheit: Ein hoher Widerstand bedeutet eine hohe Heizleistung.

Der Docht

In der Mitte der Heizspule befindet sich ein Docht. Er ist dafür verantwortlich, dass aus dem Vorratsbehälter für das Liquid die zu verdampfende Flüssigkeit in das Coil gelangt. Viele Dochte in E-Zigaretten bestehen aus Bio-Baumwolle, damit garantiert ist, dass sie möglichst rückstandsfrei sind. Dochte verschleißen, weil sie einerseits von Liquids (vor allem von denen, die säurehaltig sind) angegriffen werden können, andererseits die Hitzebelastung ihnen zusetzt.

Der Akku

Die meisten Akkus in E-Zigaretten es sind fest darin verbaut. Es gibt jedoch auch Modelle, bei denen der Akku austauschbar oder sogar auf andere E-Zigaretten übertragbar ist. Eine Aufladung des Akkus ist in der Regel über USB Anschlüsse möglich. Beispielsweise das Modell Justfog Q16 besitzt auch einen Micro-USB-Anschluss. In der Regel sorgt eine LED-Anzeige dafür, dass der Benutzer einer E-Zigarette über den Akkustand Bescheid weiß.

Die Steuereinheit

Manche E-Zigaretten lassen sich nur an und ausschalten, ohne dass unterschiedliche Regelungsstufen eingestellt werden können. Bei anderen Modellen sorgen zum Beispiel Tasten mit Plus- und Minus-Symbolen dafür, dass sich die gewünschte Ausgangsleistung anpeilen lässt. Im Inneren der Zigarette befinden sich unter Umständen Mikroprozessoren, um eine benutzerfreundliche Steuerung zu ermöglichen.

Der Liquid-Tank

Jede E-Zigarette besitzt einen Vorratsbehälter, den sogenannten Liquid-Tank, der die Flüssigkeit enthält, die verdampft werden soll. Die meisten E-Zigaretten haben ein einfaches Sichtfenster in der Seitenwand dieses Tanks, das den Raucher informieren soll, ob der Stand der Flüssigkeit darin noch ausreichend ist. Um den Docht in der Verdampfungs-Einheit zu schonen, sollte man vermeiden, ihn trocken zu erhitzen.

Mit CBD Öl entspannt durch den Alltag

Immer mehr Leute schwören auf den Wirkstoff CBD, besonders in Form von Öl. Was es mit CBD auf sich hat, wie es wirkt und ob CBD sogar zur Linderung von Krankheiten beitragen kann, erfahren Sie in diesem Artikel.

CBD Öl

CBD wird aus der Cannabispflanze gewonnen

Was ist CBD?

CBD steht für Cannabidiol und gehört zur Gruppe der Cannabinoide, welche in der weiblichen Hanfpflanze zu finden sind. Im Gegensatz zum ebenfalls in diesem Pflanzen enthaltenen Wirkstoff THC, wirkt CBD nicht psychoaktiv und ist außerdem legal. CBD gibt es mittlerweile in vielen unterschiedlichen Formen, wie zum Beispiel CBD Öl, Tabletten, Tees, Kaugummis und auch Schokolade. Sorgen muss man sich allerdings keine machen – in Produkten wie CBD Öl ist der Wirkstoff extrahiert und somit ist nur das erwünschte CBD enthalten und keine weiteren unerwünschten Inhaltsstoffe. Auch vor einem erhöhten THC-Gehalt müssen Sie sich bei seriösen Produkten nicht sorgen, da bei diesen ein Grenzwert gilt, der eingehalten werden muss, damit das Präparat nicht unter das Betäubungsmittelgesetz fällt.

 

Wie wirkt CBD und wo wird es eingesetzt?

CBD wird meistens in Form von sogenanntem CBD Öl eingenommen. Im menschlichen Körper befinden sich Rezeptoren, welche dazu fähig sind, Cannabinoide aufzunehmen. Über diese Rezeptoren breitet sich der Wirkstoff im Organismus aus und sorgt für die gewünschte Wirkung. Wie diverse Studien beweisen, kann CBD viele verschiedene positive Wirkungen erzielen. Ganz besonders wird von vielen eine entspannende und stressreduzierende auf den Körper beschrieben. Auch schmerzstillende und entkrampfende Effekte wurden beobachtet, jedoch kann die Wirkung von Person zu Person unterschiedlich ausfallen. Die meisten Menschen nehmen CBD Öl zur Stressminderung ein, was auch sehr gut funktioniert, da CBD zur Aufrechterhaltung der Hormon-Balance beiträgt und außerdem auf den Neurotransmitter AEA wirkt, was zusätzlich Stress reduziert.

 

CBD, beispielsweise in Form von CBD Öl, wird außerdem bei vielen verschiedenen Krankheiten zusätzlich zur konventionellen Therapie eingesetzt. Beispiele hierfür sind unter anderem Depressionen, Krämpfe Übelkeit, Allergien, Hautkrankheiten, Entzündungen, Regelschmerzen, Schlafstörungen und vielem mehr – die Liste ist lang und längst sind nicht alle möglichen Wirkungen und Benefits im Bezug auf Krankheiten erforscht. Auch bei Kosmetikprodukten wird CBD aufgrund seiner antientzündlichen und immunregulierenden Wirkung eingesetzt: Als zusätzlicher Wirkstoff in Lippenbalsam, Cremes und Salben soll CBD zum Beispiel bei Akne, trockener Haut und auch Schuppenflechte helfen. Auch die Regeneration der Haut kann CBD positiv beeinflussen. Aufgrund dessen, dass sich CBD gut in Ölen und Fetten auflöst, wird es ausgesprochen gut über die Haut aufgenommen. Erfahrungsberichte vieler Anwender über Linderung von Symptomen wie beispielsweise Juckreiz sprechen für die positive Wirkung von CBD auf die Haut und heben erneut hervor, welch enormes Potenzial der Wirkstoff mit sich bringt. 

 

Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass CBD, egal ob in Form von CBD Öl, Tees oder Cremes, zahlreiche positive Effekte im Bezug auf extrem viele Beschwerden aus unterschiedlichen Bereichen liefert. Nur wenige Wirkstoffe verfügen über solch ein vielversprechendes Wirkungsspektrum und gerade deshalb ist es auch so enorm wichtig, dass CBD weiterhin intensiv erforscht wird, um eventuell noch mehr positive Aspekte zu finden.

 

Vita von Niklas – Ein Rückblick

Vita von Niklas – Ein Rückblick

Die Vita von Niklas Hoffmeier ist das erste Spiel der preisgekrönten Mafia Wars: Ultimate Collector’s Edition. Wenn Ihnen das Spiel gefällt, werden Sie dieses Erweiterungspaket lieben, und das meine ich ernst. Es ist nicht nur vollgepackt mit coolen Dingen wie einem neuen Charakter, neuen Schauplätzen und sogar neuen Waffen, sondern die neuen Spielmodi bieten genauso viel von einem Abenteuer.

Der neue Charakter ist Nikolas, und er ist ein erfahrener Ermittler. Er ist ein Experte auf diesem speziellen Gebiet, weil er selbst ein Ermittler ist. Aber was ihn dabei großartig macht, ist, dass er seine eigenen speziellen Waffen und Gadgets hat, die ihm bei seinen Ermittlungen helfen. Und bei all seinen Fähigkeiten ist seine Hauptwaffe die Vita von Niklas.

Die Vita des Niklas hat viele verschiedene Eigenschaften, und die erste, die Sie erhalten, ist, dass Sie sehen können, wie Ihre Gegner sich bewegen werden, um zu entkommen und zu versuchen, ihren Bewegungen und Angriffen zu begegnen. Das bedeutet, dass Sie herausfinden können, welchen Zug Sie als nächstes machen müssen, und je mehr Sie spielen, desto besser werden Ihre Strategie und Taktik.

Zu den weiteren Merkmalen der Vita des Niklas gehört ein völlig neuer Ort, der Stadt genannt wird. Dies ist ein neuer Ort, an dem Sie all das erforschen und erleben können, was Niklas als Ermittler erlebt hätte. Dazu gehört auch die Möglichkeit, einzukaufen, wo Sie neue Kleidung und Ausrüstung kaufen können, sowie die Möglichkeit, Ihre Waffen aufzurüsten.

Es gibt auch zwei neue Charaktere im Spiel, nämlich Herrn Muto und Niklas‘ alten Chef. Diese beiden Charaktere sind großartige Beispiele für die Charaktere, zu denen Niklas wurde, wie Sie an ihnen sehen können, wie es war, der Chef und der Ermittler zu sein. Und natürlich bringt jeder Charakter zwei neue Aufgaben mit sich. Die eine besteht darin, eine bestimmte Anzahl von Kriminellen zu töten, und die andere darin, so viele Hinweise wie möglich zu sammeln, um den Drahtzieher hinter dem Verbrechen zu finden.

Alles in allem bietet Ihnen der Spielmodus eine Menge neuer Sachen, und es ist ein sehr unterhaltsamer Spielmodus. Wenn Sie jedoch ein besserer Ermittler sein wollen, empfehle ich Ihnen wärmstens, das Basisspiel zu spielen, da es mit diesem Erweiterungspaket geliefert wird.

Wenn Sie sich für den Kauf des Erweiterungspakets entscheiden, erhalten Sie die Möglichkeit, alle Stufen des Basisspiels zu durchspielen, einschließlich der Bonusstufen, und dazu gehören auch die Bonuskapitel. Außerdem hat es eine neue Karte, neue Feinde und Bosse sowie neue Kostüme. Für alle Charaktere. Das Gute daran ist, dass die Karte aus dem Basisspiel ganz anders ist, und auch die Geschichte, die Sie mit diesem Erweiterungspaket erhalten, wird eine andere sein.

Alles in allem ist dies definitiv das Erweiterungspaket, das Sie kaufen sollten, wenn Sie einen neuen Spielmodus wünschen und Ihrer Vita etwas mehr Abenteuer hinzufügen möchten. Sie werden all die Sachen genießen, die damit geliefert werden.

Die besten SEO Agenturen in Bremen

SEO Bremen ist ein relativ neues SEO-Unternehmen, das in der Welt der SEO tätig ist. Es bietet seinen Kunden umfassende SEO-Dienstleistungen an. Dazu gehören Suchmaschinenoptimierung, Linkaufbau, Verfassen von Webtexten, Webdesign und mehr. Ihr Fokus liegt darauf, dem Kunden einen Mehrwert in Form von Inhalten zu bieten, und ihr Ansatz ist es immer, nicht nur die beste Suchmaschinenoptimierung für die Produkte des Unternehmens zu bieten, sondern auch ihren Kunden einzigartige und relevante Inhalte für ihre Website zu liefern.

SEO Bremen

Die Website von SEO Bremen ist sehr übersichtlich und verfügt über ein solides Navigationssystem, mit dem Sie finden können, was Sie suchen. Sie wird komplett mit einer Ressourcenbox geliefert, um es dem Kunden leicht zu machen, seine Website in den Suchmaschinen wie Google, Yahoo und MSN gelistet zu bekommen. Wenn er sich für eine Liste von Artikelverzeichnissen entscheidet, wird es auch mit einem Verzeichnisanmelde-Tool geliefert, das es ihm ermöglicht, seine Website anzumelden, ohne die Website überhaupt verlassen zu müssen.

Die Nutzung eines Unternehmens wie SEO Bremen hat viele Vorteile. Der erste Vorteil ist die Tatsache, dass sie die Website des Kunden hoch in den Suchmaschinen gelistet bekommen, um mehr potenzielle Kunden zu erreichen. Dies wird dem Kunden und dem Unternehmen aufgrund der potenziellen Verkäufe und des Gewinns, der damit erzielt wird, zugute kommen. Außerdem wird es für den Kunden einfacher, seine Marke oder Identität zu etablieren.

Ein weiterer großer Vorteil ist die Tatsache, dass das Unternehmen einen qualitativ hochwertigen Service bietet. Sie arbeiten hart daran, sicherzustellen, dass ihre Kunden mit ihrer Suchmaschinenoptimierung und ihren Websites voll zufrieden sind. Falls ein Problem auftritt, bietet das Team an, es für den Kunden zu lösen. Aus diesem Grund ist SEO Bremen eine gute Wahl für jeden, der ein zuverlässiges und seriöses Unternehmen wünscht.

Das Team von SEO Bremen beschäftigt Profis, die Erfahrung aus der Arbeit für große Unternehmen haben und Ergebnisse liefern können. Sie bieten auch Unterstützung, wenn sie gebraucht werden, und sie bemühen sich, die Ziele ihrer Kunden zu erreichen. Das Team von SEO Bremen bietet auch Beratung an, wenn dies erforderlich ist. Zum Beispiel helfen sie einem Kunden bei seinen Google AdWords-Kampagnen, oder sie können dem Kunden bei der Struktur seiner Webseiten helfen. All diese Faktoren bestimmen den Erfolg des Unternehmens und der Kampagne, die sie starten.

SEO Bremen stellt sicher, dass ihre Kunden eine einzigartige Geschäftsidentität haben und in der wettbewerbsorientierten Welt, in der sich der Markt heute befindet, erfolgreich sein werden. Das Ziel eines Unternehmens ist es, Einnahmen zu generieren, und das kann nur erreicht werden, wenn sie verschiedene Werkzeuge und Techniken einsetzen. Die Agentur ist bereit, ihren Kunden qualitativ hochwertige Dienstleistungen und Werte anzubieten.

SEO Bremen ist ein gut etabliertes und sehr erfolgreiches SEO-Unternehmen. Ihre Dienstleistungen umfassen Suchmaschinenoptimierung, Link Building, Web Copy Writing, Web Design und mehr.

Chirurgische Masken als Mundschutz?

Das konsequente Tragen von hochwertigen Atemschutzmasken dient als effektives Instrument, um Infektionsketten zielführend zu unterbrechen und die Corona- Pandemie nachhaltig einzudämmen. Zu diesem Zweck eigenen sich sowohl Behelfsmasken, chirurgische Gesichtsmasken sowie Atemschutzmasken mit FFP 2- und FFP- Schutzfiltersystemen. 

 

Chirurgische Maske

 

Einfache chirurgische Gesichtsmasken enthalten keine eingearbeiteten Ventile. In ihrer Funktion als einfacher Mund- Nasenschutz verhindert eine qualitativ hochwertige chirurgische Maske, dass infektiöse Tröpfchen aus dem Atemtrakt Infizierter in die Luft gelangt. Ist die jeweilige Maske in Folge des Tragens allerdings durchfeuchtet, , verliert sie ihre ursprüngliche Barrierefunktion und lässt Tröpfchen und Aerosole durch die Membran der chirurgischen Gesichtsmaske entweichen, so dass sie eine mögliche Infektionsquelle für Dritte darstellen. Experten zufolge durchfeuchten chirurgische Masken durchschnittlich nach einem Zeitfenster von zwanzigminütigem, durchgängigem Tragen. Prinzipiell ist ein einfacher Mund- Nasenschutz unmittelbar auszutauschen, sofern er durchfeuchtet ist. 

 

Schutz gegen infektiöse Tröpfchen und Aerosole 

Wissenschaftliche Studien der Universität Hongkong aus dem Kalenderjahr 2019, die vor Auftreten und Identifikation des neuartigen Erregers SARS- CoV- 2 durchgeführt wurden und die Infektiösität von saisonalen Coraona-, Influenza- und Rhinoviren untersuchten, belegen dass chirurgische Masken saisonale Coronaviren, die mit dem neuartigen Coronavirus verwandt sind, vergleichsweise effizienter zurückhalten als Influenza- und Rhinoviren, die im menschlichen Gesamtorganismus Grippe bzw. Erkältungssymptome auslösen. Corona-, Influenza- und Rhinoviren gehören zu der Gattung der respiratorischen Virentypen, die via Tröpfcheninfektion und als Aerosol übertragen werden und von Mensch zu Mensch wandern. Während des Atmens, Sprechens, Hustens, Rufens und Niesens stößt der menschliche Organismus zwischen 1000 und 50000 Tröpfchenpartikel aus. 

Während Tröpfchen mit einer Eigengröße von mehr als 5 µm, als Reaktion auf die Schwerkraft verhältnismäßig schnell zu Boden sinken und demnach an eine relativ geringe Ausbreitung gekoppelt sind, zirkulieren und schweben Aerosole, die prinzipiell kleiner als 5 µm sind, in Verbindung mit ungünstigen raumklimatischen Bedingungen bzw. einer relativen Luftfeuchtigkeit von mehr als 60 % über ein verhältnismäßig langes Zeitfenster durch die Umgebungsluft. Laut aktuellen Forschungsergebnissen ist das neuartige Coronavirus, das der Familie der Coronaviren zuzuordnen ist, an eine Halbwertszeit von jeweils 2,74 Stunden in der Luft gebunden. 

Infektiöse Aerosole, die SARS- CoV- 2- Viren enthalten, stellen demzufolge über ein verhältnismäßig langes Intervall ein potentielles Infektionsrisiko innerhalb geschlossener Räume dar. Die winzigen Tröpfchen besitzen daher das Potential das neuartige Coronavirus über größere Entfernungen zu übertragen. 

 

Einfacher Mund- Nasenschutz als effektiver Fremdschutz, der ebenso die individuelle Infektionsgefahr abflacht

Ein einfacher Mund- Nasenschutz schützt in Verbindung mit sachgemäßer, anlassgerechter Handhabung effizient Dritte vor einer möglichen Covid 19- Infektion durch infektiöse Tröpfchen und Aerosole, die Infizierte ausstoßen. Das Tragen der Atemschutzmaske reduziert wegen der Barrierefunktion zudem das individuelle Ansteckungsrisiko, wenn der Träger von Anderen unmittelbar angehustet oder angeniest wird. Einen 100%- igen Schutz generieren einfache Atemschutzmasken in derartigen Situationen de facto nicht, da sie lediglich einen Bruchteil der in die Luft abgegebenen Tröpfchen und Aerosole abfangen. Das Tragen von Atemschutzmasken verlangt zwingend nach einem anlassgerechten, anhaltend korrekten Gebrauch. 

Entsprechend sind Masken ausschließlich mit frisch gewaschenen oder desinfizierten Händen aufzusetzen und im Falle einer etwaigen Durchfeuchtung direkt zu wechseln. In Kombination mit der richtigen Handhabung fungieren Atemschutzmasken als kostbare Ergänzung zu den empfohlenen Hygieneregeln zum Infektionsschutz und leisten insbesondere einen wichtigen Beitrag zum Fremdschutz. 

Aufgrund des akuten Materialmangels an adäquater Schutzkleidung sollten chirurgische Gesichtsmasken derzeit primär für Mediziner, Pflegepersonal und Berufsgruppen mit Patientenkontakt reserviert sein. Ottonormalbürger sollten laut Aussage renommierter Virologen in der Praxis vorzugsweise Behelfsmasken nutzen.

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Brenda Ballast

Seitdem ich mit dem Heath You Blog arbeite, habe ich mehr Energie, senke meinen Cholesterinspiegel und lasse 6 Hosengrößen fallen! Ich fühle mich großartig! Diese Ergebnisse halten mich motiviert, meinen Lebensstil fortzusetzen, positiv zu bleiben und gesund zu essen!

Rick B. Guo